Lumen in Watt umrechnen — Der vollständige Leitfaden
Zusammenfassung
Seit dem Aus der Glühbirne wird Helligkeit in Lumen (lm) statt Watt angegeben. In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie Lumen in Watt umrechnen, welche LED welcher alten Glühbirne entspricht und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Lux und Lumen direkt umrechnen?
Zum Lux-Lumen-Rechner →Warum wird Helligkeit in Lumen angegeben?
Watt (W) misst den Stromverbrauch — nicht die Helligkeit. Eine 60-Watt-Glühbirne erzeugt ca. 730 Lumen, eine 10-Watt-LED ebenfalls. Die LED verbraucht also nur ein Sechstel der Energie für dieselbe Helligkeit.
Seit der EU-Verordnung 2019/2015 müssen alle Leuchtmittel die Helligkeit in Lumen auf dem Energielabel ausweisen. Watt bleibt nur als Angabe für den Verbrauch relevant.
Faustregel:
Lumen ≈ Watt (Glühbirne) × 10 bis 12
Beispiel: 60W Glühbirne ≈ 600–730 Lumen
Lumen-Watt-Vergleichstabelle
Alle Werte sind typische Durchschnittswerte. Die tatsächliche Lichtausbeute variiert je nach Hersteller und Produktqualität.
| Helligkeit | Glühbirne | Halogen | Energiesparlampe | LED | Typische Nutzung |
|---|---|---|---|---|---|
| 250 lm | 25 W | 20 W | 5 W | 2–3 W | Stimmungslicht, Nachtlicht |
| 470 lm | 40 W | 30 W | 8 W | 4–5 W | Flur, Treppenhaus |
| 730 lm | 60 W | 46 W | 12 W | 7–10 W | Wohnzimmer, Schlafzimmer |
| 1.055 lm | 75 W | 57 W | 15 W | 10–13 W | Küche, Büro |
| 1.520 lm | 100 W | 77 W | 20 W | 13–17 W | Werkstatt, Arbeitsfläche |
| 2.100 lm | 150 W | 116 W | 30 W | 18–25 W | Flutlicht, Garage |
| 3.400 lm | 200 W | – | 42 W | 25–35 W | Hallen, Industriebeleuchtung |
Lichtausbeute: Effizienz verschiedener Leuchtmittel
Die Lichtausbeute (Lumen pro Watt, lm/W) gibt an, wie effizient ein Leuchtmittel elektrische Energie in Licht umwandelt. Je höher der Wert, desto sparsamer die Lampe.
| Leuchtmittel | Lichtausbeute (lm/W) | Lebensdauer | Bewertung |
|---|---|---|---|
| Glühbirne | 10–15 lm/W | 1.000 h | Seit 2012 verboten (EU) |
| Halogenlampe | 15–25 lm/W | 2.000 h | Seit 2018 eingeschränkt |
| Energiesparlampe (CFL) | 40–65 lm/W | 8.000 h | Enthält Quecksilber |
| LED (Standard) | 80–120 lm/W | 25.000–50.000 h | Empfohlen |
| LED (Premium) | 150–200 lm/W | 50.000–100.000 h | Industriequalität |
Umrechnungsformeln
Lumen → Watt:
Watt = Lumen ÷ Lichtausbeute (lm/W)
Watt → Lumen:
Lumen = Watt × Lichtausbeute (lm/W)
Beispiel:
Wie viel Watt verbraucht eine LED mit 1.000 Lumen?
→ 1.000 lm ÷ 100 lm/W = 10 Watt
Schnellreferenz: Welche LED ersetzt welche Glühbirne?
Privathaushalt
- 25W Glühbirne → 2–3W LED (250 lm)
- 40W Glühbirne → 4–5W LED (470 lm)
- 60W Glühbirne → 7–10W LED (730 lm)
- 75W Glühbirne → 10–13W LED (1.055 lm)
- 100W Glühbirne → 13–17W LED (1.520 lm)
Gewerbe & Industrie
- 150W Glühbirne → 18–25W LED (2.100 lm)
- 200W Glühbirne → 25–35W LED (3.400 lm)
- 300W HQL → 80–100W LED (13.000 lm)
- 400W HQL → 100–130W LED (18.000 lm)
- 58W Leuchtstoffröhre → 22–25W LED-Röhre
Worauf beim Kauf achten?
- Lumen-Wert prüfen — nicht die Watt-Angabe→ Höhere Lumen = mehr Helligkeit
- Farbtemperatur wählen→ Warmweiß (2.700K) für Wohnräume, Neutralweiß (4.000K) für Büro. Mehr dazu im Farbtemperatur-Guide
- CRI-Wert beachten — mindestens CRI 80, besser CRI 90+→ Für natürliche Farbwiedergabe. Details im CRI-Rechner
- Fassung kontrollieren→ E27 (Standard), E14 (klein), GU10 (Spot). Alle Fassungstypen im Überblick
- Dimmbarkeit — nur wenn „dimmbar" auf der Verpackung steht→ Nicht alle LEDs sind dimmbar!
Häufige Fragen
Wie viel Watt sind 1.000 Lumen bei LED?
1.000 Lumen entsprechen bei einer modernen LED ungefähr 10–13 Watt. Das entspricht einer alten 75-Watt-Glühbirne. Die genaue Watt-Zahl hängt von der Effizienz (lm/W) der LED ab.
Warum verbraucht eine LED so viel weniger Watt?
Eine Glühbirne wandelt nur 5% der Energie in sichtbares Licht um — der Rest wird als Wärme abgegeben. LEDs erreichen einen Wirkungsgrad von40–50%, erzeugen also mit viel weniger Strom dieselbe Lichtmenge.
Stimmt die Faustformel „100W = 1.500 Lumen" noch?
Ja, diese Näherung ist weiterhin brauchbar: Eine alte 100W-Glühbirne erzeugte ca. 1.380–1.520 Lumen. Die entsprechende LED benötigt dafür nur ca. 13–17 Watt.
Kann man Lumen direkt in Watt umrechnen?
Nicht direkt, da Lumen und Watt verschiedene Dinge messen (Lichtstrom vs. Leistung). Die Umrechnung hängt immer von der Lichtausbeute (lm/W) des Leuchtmittels ab. Eine LED mit 100 lm/W benötigt für 1.000 Lumen 10 Watt, eine mit 150 lm/W nur 6,7 Watt.
Wie viel Lumen brauche ich pro Quadratmeter?
Das hängt vom Raum ab: Wohnzimmer: 100–200 lm/m²,Küche/Büro: 250–500 lm/m², Werkstatt: 500+ lm/m². Genauere Werte finden Sie in unserer Lumen-pro-m²-Tabelle.